现在一般指的可以是CPU 显卡 内存的超频

1.CPU:具体的方法是你在进入系统的时候在按DEL键进入BIOS设置界面，选择那个有OVERBLOCK的选项，里面有一个是默认的CPU FREQUENCY的选项，这个就是修改CPU外频的选项，具体能超频到多少以你的主板和其他配置来定，一般我们是将原本是200MHz的外频超频到230-250左右就可以了.而如果默认布什200MHz的话，也一般升高40左右都是没有什么问题的。

2.显卡：对于显卡超频，我们一般都是用软件超频的方法了，我介绍给你2个软件，一个是POWER STRIP，一个是RIVA TUNER,这2个软件都是用来超频显卡的，具体用法你可以查查，都是很简单的。

3.内存：超频内存的话，也是在BIOS里边的OVERCLOCK选项里，你可以看到一个DRAM FREQUENCY的选项，这个就是超频内存频率的选项了，一般不建议你超频内存，因为这个需要比较专业的知识和对主板的了解。

超频对于计算机的性能提升是不用说的了，适当的超频对于计算机的损害基本上可以忽略不计，而换来的性能的提升则是非常重要的，所以我建议适度的超频，而不是一味的只求更高的频率，而损伤了你自己的电脑。