8公里每小时是什么配速？
2021-03-18
跑步8公里每小时，就是每公里7分30秒左右的配速。这个配速，要是不经常的跑步的话，对于一个健康的普通成年人，那还是可以的。
经常锻炼跑步的话，就比较慢了。一个喜欢长跑的人，正常的每公里用时的配速是5分钟到6分钟。对于专业的长跑运动员，配速肯定是5分钟以内的。
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