一公斤铅球能抛多远？
2021-10-01
一般人投7.26公斤的，是5.5－6.5之间。
投越重的铅球，越要看技术掌握情况。
投越轻的铅球，技术不好，力量大也能投远。
这些重量的铅球不仅我自己投过，我也常让我的学生练习这样不同重量的铅球。
因为投轻铅球，可以练习投掷动作的连贯性和出手速度，投重铅球可以巩固和强化技术。
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