健身教练资格证2021考试时间?
2021-02-25
上午:理论考试,60分及格。
健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定、销售与客户服务。
2,中午:体能测试
男生的要求:静力性伸展5秒 俯卧撑 40次 徒手下蹲60次。
女生的要求:俯卧撑20次,徒手下蹲40次。
3,下午:技能实践
一、阻力形式:重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,由考评员指定器械完成。
二、 伸展练习考题:练习形式:主动伸展、被动伸展
三、有氧运动技术:练习形式:有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车
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