手机记录里程可以下载软件，方法如下：

1、可以在应用市场里面搜索“跑步记录”，这里是一款专门的跑步软件。只是使用之前要注册一个账号，它可以qq账号也可是新浪微博登录。

2、打开软件的时候可以看到一个总的跑步概况。可以看到以往自己一共跑了多少公里，当然长度单位是由自己定的，软件默认的长度但是英里。

不习惯的朋友可以在设置里面把英里改成公里。

3、点击软件左上方的选项，就是主页旁边的三条横杠。点击之后可以看到很多的选择，“主页”的话就是刚才的主页了。“活动”是一个跑步列表，里面列举了每次的跑步情况。

4、查看每一次的跑步情况。点击“活动”之后可以就看到以往每次的跑步情况了。点击进入的话还可以查看更多的详细信息.可以查看路径，起点和终点等。

5、开始记录第一次跑步。在软件的顶部有一个人在跑步的标志，只要点击一下那个人就可以进入记录跑步的第一个步骤了。

6、记录跑步过程。点击“开始跑步”之后软件不会立马记录跑步，要等三秒之后才开始记录的，如果你不想等三秒的话可以点击“立即开始”就可以正常的进入记录跑步的状态

7、结束跑步的话就直接点击公里数下面的按钮就可以暂停跑步了。然后再滑动下面的解锁条就可以结束跑步了。到此就可以完整的记录一次跑步的情况了，完成之后可以截图和朋友分享又或可以用应用自带的分享功能来分享。