作者认为声控助眠是一把双刃剑。玩声控助眠既有优点也有缺点。关键是要把握一定程度。让我们分析一下玩声控助眠的优缺点。

第一，玩声控助眠有很多好处。

无论你是什么职业，什么年龄，声控助眠只能为我提供很多帮助，提高我们的工作效率，其次，下班后，人们可以用智能声控助眠预约身心，如听音乐、看电影、玩游戏、刷快手和抖音，这些与现代生活是不可分割的。

第二，玩声控助眠的缺点。

事实上，事情本身并没有什么坏处，但一旦你不能掌握这个程度，人们很容易被声控助眠支配，声控助眠只是一个工具，人类应该是工具的主人，但很多人被声控助眠控制，无论何时何地，甚至上厕所，没有声控助眠就没有安全感，有些人一直沉迷于玩游戏，也不与周围的人交流，每个人都沉迷于游戏的虚拟世界，此外，声控助眠是现代人熬夜的主要推动者，声控助眠内容太丰富，导致很多人熬夜玩游戏，特别是青少年更难自拔，影响学习和身心健康。

因此，作者认为声控助眠本身并不重要。关键在于声控助眠的用户。作为声控助眠的主人，我们应该努力让声控助眠充分发挥它的优势，在你身上发挥积极向上的作用。

希望你能控制好声控助眠。