为什么我才几天没跳远，原本立定跳远还能满分的。就忽然跳不起来了？纠结求方法？
2020-04-20
很正常的，我也要考体育了，经过一段时间的训练后发现腿脚不像以前一样灵活，成绩也不如以前了，这是腿部在长力气，，长肌肉，而且腿肚会略微酸痛，过段时间后，腿缓过来了，也就没事了，而你腿部力量也就增加了，跳的也会更远。
如果在考试前遇到这种情况，应减缓运动强度，适当锻炼，使身体有一个恢复的过程，考试时才会有爆发力。
祝你，也祝我自己取得好成绩！
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