一百克苹果是多少?
2021-02-05

100克苹果是二两,按照重量计算,相当于5-6个草莓重量,相当于两个鸡蛋重量。

苹果虽然能提供很多的营养素,但是吃苹果的同时也要注意量。一天一个苹果没问题,但是太多了也会导致能量超标,因为以一个中等大小的红富士苹果为例,重量大概是250克,可食部分85%,它所提供糖分大概是20克,能量大概是96千卡,大概相当于一碗米饭所提供的能量。

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