一百克苹果是多少？
2021-02-05
100克苹果是二两，按照重量计算，相当于5-6个草莓重量，相当于两个鸡蛋重量。
苹果虽然能提供很多的营养素，但是吃苹果的同时也要注意量。一天一个苹果没问题，但是太多了也会导致能量超标，因为以一个中等大小的红富士苹果为例，重量大概是250克，可食部分85%，它所提供糖分大概是20克，能量大概是96千卡，大概相当于一碗米饭所提供的能量。
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