你是只没有幸福感呢？还是痛苦也没有什么感受？因为通常，感觉痛苦的人稍微被满足，或者不选择注意负面事件，也很容易有幸福的感觉。

幸福和痛苦其实是一个硬币的两面，能感受痛苦的人，很容易调整到可以感受幸福。

最麻烦的是不仅对幸福没感受，对痛苦也无感，其实这种人就是没有什么感受，感官好像是关闭的，行尸走肉般地活着。

而且这类人现在还很多，很空洞很茫然，现在有个词专门用来形容这类人：空心病。

心如果是空的，对什么都缺乏感受，对什么都没有兴趣，什么都不会觉得幸福。

空心，其实是价值感和兴趣极度缺乏的表现，估计从小被压抑控制太多，缺乏情感的链接和流动，只是按他人意志活着，导致对世界和情感都相当隔离，长大了不能以他人意志为参考时，又没有自己的想法，仍然习惯空洞地活着。

无感的人，先要打开自己的感官，去好好感受世界和人情，冷和热、温暖和冰凉、微风吹拂、阳光照耀，欢乐和苦恼、生气和喜悦……接下去再去找到自己的兴趣和爱好，有朋友有想做的事情，就好了。