01首先将电动牙刷的刷头套入到金属转轴中并牢固拧紧，避免刷头柄的松动。

02使用前，用温水浸泡一下刷头，让电动牙刷柔软的刷毛更贴合你的敏感牙齿。

03刷牙前也要在刷头上挤入适量牙膏，然后把牙刷放入口中再启动，避免牙膏飞溅。04刷牙前，先将牙刷调控到合适的洁齿模式。

05电动牙刷一般设有30秒换区提醒和2分钟智能定时功能，首先我们把牙齿分为4个区域：

1、打开开关，把牙刷放在A区域的外表面，斜45度对准牙龈沟的位置缓缓移动，保证刷毛在每颗牙齿上停留2~3秒。

2、A区域的外表面刷完后，刷咬合面，刷毛靠在咬合面上，缓缓移动。

3、最后是A区域的牙齿内侧，同样对准牙龈沟的位置，缓慢移动牙刷。

注意：每个面的刷牙时间大概是10秒，刷3个面就是30秒。30秒后提醒你更换区域，你再以同样方式，刷BCD区域的牙齿，加一起就是2分钟。

06刷完牙后，将刷头放在水中，打开电动开关并轻轻晃动几下，这样可以有效地将残留在刷毛上的异物和牙膏清除干净。

07最后，为了保持刷头的干净卫生，记得电动牙刷竖立放置在干燥透风的位置