控制不住想奖励自己怎么办？
2023-01-30
转移注意力，找到自己更感兴趣的事情，例如可以看小说、看电影、等来转移自己的注意力。还可以释放自己的精力，例如跑跑步、做做俯卧撑等健身，当你一身疲惫的时候自然不会再想着奖励了。
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