10分钟三公里是什么概念？
2021-07-16
十分钟跑步三公里，每公里配速就是三分钟多一点，这个速度是比较快的了，对于一个普通的跑步爱好者来说，一般达不到这水平，快接近专业运动员的水平了。
在跑步圈里，这样的跑步配速屈指可数，这样的速度，也是跟平时持之以恒地刻苦训练分不开的。
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