李嘉诚高寿秘诀？
2022-11-28
长寿秘方一:每天至少大笑 5 次 保持乐观积极的心态,不要把神经绷紧。
长寿秘方二:清淡饮食,闭目养神 对于饮食,李嘉诚则表示,一切以清淡为主,
此外,李嘉诚还有一个雷打不动的习惯就是闭目养神。坐下来, 闭上眼睛,脑子里什么都不想,直到呼吸平稳、全身放松为止,一般 大约 10 分钟左右。
李嘉诚称此为提神醒脑的“绝招”。
长寿秘方三:运动养生
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