t杠硬拉杠铃杆选多长合适?
2022-09-27

1.2米长合适。

一般来说杠铃杆1米2是专用长度,最大的杠铃片的直径大约是45厘米,杠铃的重量也有好多种,如果要想选择杠铃的长度,也可以根据自己的身高,体重,以及自己想要锻炼的强度,在专业人士的指导下选择适合自己的比较好。

另外,在练习硬拉的时候,一定要保持双手干燥,注意安全。

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