100米三点一式起跑姿势教学？
2021-12-08
100米跑的比赛没有3.1式的起跑姿势，只有蹲踞式的起跑技术，这是根据100米跑技术而总结出来的最经济最有效的方法。
100米跑的技术分为起跑起跑后的加速跑途中跑和终点冲刺跑四个部分。100米跑起跑的方法有两种一种是普通式一种是拉长式这需要根据运动员自身的特点来确定选用哪种起跑方法。
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