肌肉男和强壮男是一个意思吗？
2019-10-25
练健美主要是通过吃高蛋白食物，再加上一定锻炼，使肌肉块头变大变丰满，但是力量却不大。
强壮的男性则是先天体格比较健壮，加上雄性荷尔蒙比较旺盛形成的强壮。
仅仅为了锻炼力气，其实主要跟肌肉纤维粗细有关。人可以通过锻炼使力气增大一倍，但是身材却不改变。这就是为什么生活中我们见过有些人虽然很瘦但是力气却很大的原因。
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