人人都有心情不好的时候，有时是因为工作压力太大，不知道如何排遣；有时是因为感情受挫，不知道如何处理；还有些时候是因为人际关系、子女教育或财务困境……



如果管理不好自己的心情和情绪，就容易影响到自己的工作状态和效率，还会让自己陷入到负能量的漩涡之中，会有一种越活越累的感觉，所以我们一定要学会控制情绪。

如果你时常感到焦虑、迷茫、痛苦、找不到方向，不妨仔细读一读周文强老师的这几句话。他是一个智慧、善良、有大爱的老师，他的演讲曾帮助过无数处在迷茫痛苦中的人，找到了人生的坐标，他的很多话，总让人有一种豁然开朗的感觉。

1、八万四千人看我就有八万四千个我，我是我，我非我，没有谁可以定义我，只有我可以定义我是谁。



很多人之所以活得不开心，有很大一部分是因为，把别人看得太重，把自己看得太轻，一辈子为父母活、为爱人活、为子女活，就是没有为自己活过一天，总是为了别人委屈自己。

一个不懂得为自己而活的人，怎么能明白生命的意义，体验到真正的快乐呢？

生命中最大的挑战，从来就无关乎别人做了什么，而是自己如何应对。在这个世界上，无论你多么完美，也无法让所有人都喜欢你，总会有讨厌你、看不起你的人，如果你总是因为别人对你的看法和行为而伤害到自己，这是多么愚蠢的行为呀！

人生在世，我们不要为了那些不属于自己的观众，去演绎自己不擅长的人生。周老师常说：成功就是做自己，你永远无法成为完美的别人，但是你可以成为完美的自己。

2、凡事会就很简单，不会就很难；凡事学过就会，没学过就不会。



绝大多数的成功人士都是爱学习的人，因为只有学习才能获得真真正正的成功。很多人觉得创业很难、投资很难、赚钱很难，其实创业可以变得很简单，投资也可以变得很简单，赚钱也可以变得很简单。

对于一个会走路的人来说，走路是最简单的事；对于一个会说话的人来说，说话是最简单的事；对于一个会开车的人来说，开车是最简单的事；

对于一个会游泳的人来说，游泳是最简单的事；但是对于那些不会的人来说，他们就会觉得很难。

为什么97%的人觉得创业、投资是一件很难的事，是因为没有学过，所以不会就很难，而3%的人觉得简单，是因为他们学过，所以会就很简单。

一定要记住周老师这两句话：凡事会就很简单，不会就很难；凡事学过就会，没学过就不会。

3、没有观世界，何来世界观；没有观人生，何来人生观。



给大家讲一个夜郎自大的故事，在汉朝时期，我国西南地区的部分少数民xx郎是世界上最大的国家，所以非常骄傲，对西南各国总是摆出一副大国的架子。

有一次，汉朝使者到了夜郎，向国王介绍了汉朝的情况，夜郎国王了听了以后，先是惊讶，接着表示不相信，问道：“你们汉朝有我们夜郎国大吗？”

其实他哪里知道夜郎国只相当于汉朝的一个县。因为他从来没有走出去过，根本不知道汉朝的广大。

一个人如果没有走出去，怎会知天有多大、地有多宽？周老师的演讲里常说：人活着，不应该只是为了工作，为了赚钱，应该走出去看看。

你有没有发现，那些赚钱多的，都是离家远的人。

没走出之前，你会认为家就是整个世界；走出去之后，你会觉得世界就是家。所以只有观世界，才有世界观，只有观人生，才有人生观。

4、一切都是设计出来的，设计什么都不如设计自己的人生轨迹。



我们玩的手机、穿的衣服、住的房子、用的桌子椅子全都是被人设计出来，在这个世界上你所拥有的一切都是被人设计出来的，其实你的人生也是可以设计的，因为一切都是设计出来的。

如果你不设计你的人生，你的老板、你的父母就会帮你设计，但那一定不是你想要的。周老师自从看完《富爸爸穷爸爸》这本书，就升起了一个梦想，那就是要成为像罗伯特清崎一样的人，拥有财富自由的人生，所以周老师就根据清崎的人生轨迹设计出了自己的人生经历和体验。

你之所以活得不开心，就是因为你在过着别人给你设计的人生。扪心自问一下，你想要成为一个什么样的人？你到底想要什么？

当你把这两个问题弄懂以后，再给自己设计人生，因为只有清晰地知道自己想拥有什么样的人生，才能给自己设计什么样的体验。

记住，一切都是设计出来的，设计什么都不如设计自己的人生轨迹，从此刻开始，开始设计自己的人生吧！

5、我是一切问题的根源，爱是一切问题的答案。



当你认为你今天不开心，是你父母的问题，是你孩子的问题，是你另一半的问题的时候，你永远不可能获得真正的快乐，因为你总是认为问题在别人身上，其实你自己才是一切问题的根源。

张德芬说：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己，所有的一切都是你内心的投射。”每一个人都只能改变自己，因为所有的问题都是自己产生的，好的内心产生好的问题，不好的内心产生不好的问题，而爱则是一切问题的答案。

为什么有些人会工作不顺、婚姻破裂、亲子关系不好，就是因为他们不懂爱。记住，所有令你感到烦恼、悲伤、痛苦的事，都是为了教会你如何去爱。

当你真心付出爱的那一瞬间，你就会拥有巨大的喜悦和满足，你会感觉到这个世界是非常美好的。

在这个世界上，没有爱不能疗愈的人，没有爱解决不了的事，因为爱可以滋生一切、认识一切、治愈一切和拥抱一切，爱是世界上最伟大的力量。