5g糖是多少？
2021-06-26
就是一块小方糖大小，糖不能多吃，特别是小朋友，对牙不好。生活中常见的糖主要有这些：蔗糖（红糖、白糖、砂糖、黄糖）、葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麦芽糖、淀粉、糊精和糖原等。
很多糖确实甜甜的，但牛奶中的乳糖、米饭中的淀粉，都是没有甜味的，但它们确实都是糖。除了葡萄糖、果糖和半乳糖能被人体直接吸收，其余的糖都要在体内转化为基本的单糖后，才能被吸收利用。
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