一两酒热量相当于跑步多少公里？
2021-04-27
白酒的热量(以100克可食部分计)是298大卡(1246千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克白酒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。
跑步消耗的热量的计算方法：跑步1000米消耗体重那么多的热量。比如：体重为60公斤的人跑步1000米，他说消耗的热量约为60大卡。
根据这个计算公式。你就可以算出自己喝100克白酒，产生的热量需要跑多少公里能把它消耗掉。
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