3公里一公里6分钟什么水平？
2021-09-30
三公里的距离不是很远，属于中长跑，新手的话一般是7分钟/公里，有点基础以后是可以6分钟/公里的，跑两个个月就可以达到5-6分钟，如果身体素质好的或者专业的都是可以跑进5分钟或者4分钟的。
通常情况下，经常跑步的人平均水平是跑5公里，每公里5分上下浮动。三公里的距离不是很长，适合刚开始跑步的。
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