半马1小时52分配速？
2021-10-01
半马1小时52分钟配速518，这是一个业余界中等水平的成绩，是有一定跑量积累和有一段时间锻炼基础跑者的成绩。配速518需要有一定的步频和步幅才行，步频不可低于180，步幅最好控制在1米以上点。
如果步频低于180一是要增大步幅，对于业余跑者难度大了。
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