两条鱼大概多少斤？
2021-07-16
两条鱼大概5斤。一条鱼的重量大概在300克左右，含有热量400大卡。鱼并不属于高热量的食物，摄入体内之后不会引发脂肪堆积，不会形成肥胖现象。
而鱼中的蛋白质、钙离子的含量比较丰富，能够调节体内的离子平衡，能够增强人体的免疫力。
适量的吃一些鱼肉还可以美白皮肤，补充丰富的维生素e和维生素a，可以改善视疲劳
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