自由泳3000米最快多久？
2021-03-14
三千米游泳正常成绩在20-45分钟之间。根据年龄,姿势不同,速度不一样,会有所区别，男子国家二级运动员3000米的标准是9分10秒,女子国家二级运动员3000米的标准是11分钟。
如果是为了健身减脂的话3000千米游到一个小时左右就可以了,很不错的成绩。
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