红米和白米花生米哪个好？
2021-04-23
白米花生比红米花生好。白皮花生又叫白沙花生，个头比红皮花生稍大，油炸吃比较美味，而且白皮花生的植物蛋白含量更高一些，所以红皮花生的补血效果好适合炖汤，女生可以多吃，白皮化生植物蛋白含量高，酥脆好吃，适合油炸或炒着吃，而且白米花生米比红米出油率高。
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