平板支撑三十秒什么水平？
2021-03-21
平板支撑30秒什么水平？这个问题回答主要包含以下几方面。
第一，平板支撑只能做30秒，充其量就是个健身小白，属于初级水平偏下水平，要加油哦。
第二，当然每个个体在做平板支撑时候，都是从几十秒到几分钟慢慢锻炼出来的，关键是坚持再坚持。
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