我经常玩游戏，脖子有点酸痛，很久了，怎么预？
2019-10-13
1 平躺2 把枕巾或毛巾卷起来放在脖子底下卷的厚度觉得有点疼就可以，觉得顶起脖子来不能让脖子有悬空的感觉 毛巾完全托起脖子来3 然后可以玩手机或许睡觉过一会脖子会有点疼但是很舒服，时间自己随意可以这样睡觉一般睡一觉就都好了我前几天军训因为脖子高考及暑假玩游戏剧痛而且坐着站着都不舒服在考究了护颈枕的护颈原理之后自己想的效果非常好以前站几秒就累的脖子站20分钟军姿都没事上课脖子也不累了，而我做到这样只是一晚上我买过护颈枕料子睡觉很舒服但是有点小要把枕头翻过来睡才舒服而且因为料子太软所以上面的弧度除了最大的都没用一压就平了 如果侧躺睡得话另一个弧度刚好碰到太阳穴很不舒服
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