一宵夜是指多长时间?
2019-09-12

二十分钟到半小时左右。

所谓宵夜,就是一天三顿正餐以外的加餐。一般北方人不吃宵夜,我国南方的广东、福建和江浙某些地方比较盛行。时间一般在晚上9点以后至第二天早上4点钟以前。

不过,我们认为吃宵夜不是一种良好的生活习惯。因为晚上毕竟是休息时间,吃宵夜不利于健康。

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