怎么坐M腿？M腿只有女生能做么？
2019-09-08
M腿的坐法就是靠髋部外展屈曲，膝关节极度屈曲完成，当髋和膝关节周围肌肉的弹性不足以完成这些动作时就很难m坐。平时可以进行下肢拉伸和屈伸练习，通过一段时间练习可能达到要求完成动作的。
M腿不只有女生能一部分男生也可以。
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