每天做20分钟的广播体操好吗？
2021-05-27
1、非常好
2、特别是一些久坐办公室不运动的人、孩子、老人等，20分钟的广播操对他们是非常受益的。
3、因为一套完整的广播操有很多节，而且每节运动的部位都不一样，做操时不能马马虎虎动作做到位很重要，它能使身体的每个关节都得到锻炼，是非常有益于身心健康的。
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