每天跳绳800个，两周能不能看到效果我1？
2019-11-09
每天跳绳800个两周能看到效果，只不过是效果大或者效果小的问题，建议配合饮食节制，控制饮食总量。调整也是结构正在在配合运动饮食减肥的基础之上，结合桥上效果比较明显。
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