为什么会突然有一种孤独感？
2021-07-07
第一，人是各种社会关系的总和，人只有与他人产生联系与合作，才有归属感、安全感、成就感、幸福感；
第二，缺失安全感、归属感、成就感，就会产生孤独感；
第三，正常人会在自身产生各种感觉,只是在自然状态下难以察觉。但总有机会感受到、关注到那种感觉：偶然的关注，导致敏感，如此，注意与感觉交互作用，使得感觉逐渐感觉敏锐、放大，从而使烦恼得以强化，并进入恶性循环。
第四，烦恼不能消除，快乐却可以创造。带着烦恼，去付出建设性的行动，就会不断地创造出新的快乐，快乐多了，烦恼相对就少了。
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