非正规体育活动名词解释？
2021-11-03
体育活动按严密程度与指导方式的不同分为正规性体育活动和非正规性体育活动。进行体育活动时必须注意的一些事项：运动量从小到大再到小。
运动强度和密度合理搭配：运动强度较大，密度相对要小些，运动强度较小，运动密度可以适当增大些。做到身体各部位有机结合及注意季节气候的特点。
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