蝴蝶镜，是现代版眼睛保健工具，可以随时、随地进行眼睛功能的锻炼，充分调动眼睛自身的潜能，提高阅读速度，使眼睛更舒适。

反转拍

规格：双面镜±0.50、±1.00、±1.50、±2.00、±2.50、特殊规格

视力卡20/30、20/40、20/50

双面镜需配套视力卡进行训练

作用：改善调节速度、增加调节幅度，有效地改善调节滞后和调节功能不足。

使用说明：

◎使用±2.00D的双面镜，20/30E字视力卡，在40厘米处，记录1分钟内从正镜度到负镜度的变化次数。

◎正常值：单眼11个周期/分钟，双眼8个周期/分钟。

（+2.00D加上-2.00D翻转一次为1周期，+2.00D和-2.00D单独翻转一次为0.5周期）

◎常规训练方法：

1，在40厘米距离处放置视力卡，一般为20/30或20/40、20/50。

2，准备±2.00D的双面镜，（如果不能看清楚，请使用±1.50D）。

3，准备视力卡中RockCard（单个字母卡），逐渐训练到3个字母卡、4个字母卡、5个字母卡。

4，将+2.00D先放在眼前，快速翻转±2.00D的双面镜，要求必须看清视力卡上的字母。

5，按照字母卡上1-40号的顺序依次大声读每一个字母，反复翻转±2.00D的双面镜，最好是尽可能快的跟随镜片翻转，并始终保持阅读物字体的清晰。

6，单眼和双眼都要训练，每天训练1-2次，每次10-15分钟。

7，训练直到反应时间不能少于1周期/3秒，也就是每一分钟翻转20周期，双眼的差别要小于2周期。

8，一般15天为一个训练疗程，症状可以得到改善。