利处

1、补充钙质

牦牛奶含有丰富的钙和有利于钙吸收的维生素D，能增强骨骼和牙齿，有效补充孕妇及胎儿每日所需的钙，减少胎儿缺钙风险。

牛奶具有阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉的功能，能减少胎儿吸收这类有毒物质的风险。

2、防止孕期感染，提高孕产妇免疫力

牦牛极具天然抗体，有“耐疲劳、耐寒、耐缺氧、耐辐射”等天然免疫力，终生极少生病。其奶汁也深得“真传”，稀有的原生态营养成分及抵抗恶劣环境的高原能量，能为人体补充天然防御能力，防止孕期感染。

弊端

不适合喝牦牛奶的人群比较多，主要有以下这些人群：

1、患有肠胃炎或者胆石症等疾病的人群。他们不适合喝牦牛奶，喝牦牛奶需要注意的事项也非常的多。

2、小孩子不适合喝牦牛奶。因为耗牛奶的营养密度比较大。小孩子的肠胃功能发育不完善，消化不了牦牛奶。牦牛奶是青藏高原上有“雪域之舟”的牦牛所产的奶，牦牛作为高海拔地区的生物，它们的生活环境近乎无污染。

因此牦牛奶有着普通牛奶所不能比拟的特点。