起跑姿势分为坐立和站立式。

好的起跑姿势对孩子在出发时非常重要，起跑抢的先机后，对于同等水平的孩子就有了优势。每个孩子的姿势都会不同，不管哪种姿势，适合孩子的最重要。

下面讲两种常用姿势。

坐立式起跑在初级骑行已经讲过，下面不再讲解。

站立式起跑：

分为站立前后脚起跑和双脚平衡起跑。

站立式前后脚起跑：

顾名思义站立后一只脚在前一只脚在后。

1:前脚为支撑平衡脚，后脚为发力脚（家长可以根据自己的判断哪只脚适合发力）。

2:双手紧握车把

3:前脚弯曲呈弓字步，弯曲度大于90度，前脚全部着地，与车座杆平齐。

4:发力脚向后方蹬直后微微弯曲，前脚掌着地以做好发力动作。

5上身略微向前倾斜。

6:出发时后脚发力，身体顺势俯下去，同一时间手掌推车把，切记脚掌发力、推车把，俯身是一气呵成。

双脚站立平行式起跑：

1:双脚站立屁股在车座的下方或后方（根据孩子的身高而定）。

2:双脚置于后轮处，头部、身体、腿部成一条斜线，双手紧握车把。

3:出发后一只脚向前迈小半步，顺势发力身体也同时俯下去，身体和脚是同时的。手掌顺序将车推出去，切记推出去的同时身体也要跟上。