apple watch睡眠模式怎样设置？
2021-12-04
apple watch睡眠模式的设置，需要在相连的iphone手机上进行。设置方法如下:
1.打开 iPhone 上的“健康”App。轻点“设置睡眠”下方的“开始使用”，然后轻点“下一步”。
2.按照屏幕上的提示进行设置。睡眠目标：设置您想要睡多少个小时。就寝和起床时间：设置您想要在何时就寝和起床。睡眠模式：在您就寝时，iPhone 可以打开“勿扰模式”，并调暗锁定屏幕亮度，以减少干扰并保证您的睡眠质量。
设置完成以后，戴着apple watch手表就寝，就能够跟踪您的睡眠状况了。
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