钙奶和鲜奶哪个好？
2022-07-10
钙奶和鲜奶针对的人群不同。如果本身不缺钙，喝鲜奶就可以，鲜奶本身的钙质含量就比较高，且肠胃好吸收，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收没有必要再可以的服用加钙的牛奶的。
如果身体缺钙或老年人的话，建议喝钙奶，他比普通牛奶中的钙含量要丰富。
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