朱紫怎么降低努力值？
2022-11-30
1、使用树果可以降低努力值；
2、努力值：完成超能系道馆的前置考验，和体育老师做体操可以获得洗努力值的树果；
3、树果：获得后，直接给宝可梦使用就可以降低努力值了；
4、体操挑战：做体操有倒计时的，在时间之内如果按错可以快速修改，一样
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