相信很多人都会有这样的感受，那就是在恋爱中很容易感到自卑。明明在没有恋爱的时候都没有这种感觉，反而恋爱以后这种感觉会逐渐加深，这是为什么呢？

看完以下的三个原因，你一定会深有感触的！

1、默认自身价值低

当你真的开始喜欢一个人的时候，潜意识就会开始紧张害怕，变得不那么自信了。这是因为情人眼里出西施，你觉得对方什么都好，甚至害怕自己会配不上对方。

在这样的思维里，你就会不自觉地认为自己低人一等，会担心说错话，担心对方否定你，甚至会害怕对方不理你。但是你又非常想和对方接触，想得到对方的认可。

在这样的矛盾思想下，你就只能放低身段，以弱者的'身份去讨好对方。这是你在恋爱中感觉自卑的重要原因。

2、缺乏相应的个人魅力、能力、价值

男人吸引女人的表现有四个方面：一是外貌，比如长相、身高、气质、打扮等等；二是经济能力，比如房、车、钱等等；三是你的个人能力，比如你的工作能力、为人处世的能力等等；

四是性格，比如体贴、为人宽容大度、幽默风趣等等。

这四个方面决定着你对异性的吸引力。但是如果你既没有好看的皮囊，又没有有趣的思想，那么你就很容易在异性面前感到自卑。

3、异性资源少

如果你的社交能力很差，你的异性缘也不是很好，更糟糕的是，你的性格也比较内向的话，那你在异性的面前感到自卑是很正常的。

因为异性资源少，所以你接触的异性也比较少，对女生的了解也不多。所以在恋爱中的时候你因为什么都不懂，也没有选择权，就只能一直自卑下去了。

其实想要改变在恋爱中自卑的状态，你可以先对自我的价值进行评估，找到自己有价值的地方，并且认为自己是一个稍微有价值的人。

第二是要提升个人的素质，培养自己各方面的能力。第三是要多出去走动，多参加社交活动，为自己打下坚实的人脉基础。

如果都能够做到这三点，那在恋爱中你就不会容易感到自卑。势均力敌的两个人，是会有共同的吸引力的。