麻辣香锅和汉堡哪个健康点?
2021-08-22

汉堡健康点。不加酱料。汉堡王的汉堡,松软的面包胚,配上一片纯正鲜嫩多汁的腌制过的牛肉饼加上酸甜的番茄片,车打芝士加上解腻的酸黄瓜片,还有一片生菜,一些洋葱圈和沙拉酱。

通常是牛肉、鸡肉、鱼肉,一般提供蛋白质差不多23克,很多人会觉得汉堡的肉饼用油煎炸,脂肪含量会很高,其实计算下来差不多在11克油脂,我们每天需要在60-80克,不会超标。

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