麻辣香锅和汉堡哪个健康点？
2021-08-22
汉堡健康点。不加酱料。汉堡王的汉堡，松软的面包胚，配上一片纯正鲜嫩多汁的腌制过的牛肉饼加上酸甜的番茄片，车打芝士加上解腻的酸黄瓜片，还有一片生菜，一些洋葱圈和沙拉酱。
通常是牛肉、鸡肉、鱼肉，一般提供蛋白质差不多23克，很多人会觉得汉堡的肉饼用油煎炸，脂肪含量会很高，其实计算下来差不多在11克油脂，我们每天需要在60-80克，不会超标。
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