由某种事件引起的，有时候事件过去了，她已经忘了那个事件，但由这个事件也带来的委屈感却日益发酵。你问她为什么，她很说出来，因为她早忘了为什么，只知道自己心里委屈。

这就变成了一个难题，无法找到根源，也就无法解决问题。

不过这种根源上的事件，也不是必须得找到时它才能解决问题。因为委屈的根源，其实并不是这件事，而是因为她对这件事的解读方法。

也就是说，我们不必非要找到那件事实，只要解决了她的思维方法，问题就解决了。

一般来说，委屈，是因为她在用是非对错好坏善恶来解雇事物。她只要学会不从这个角度解读事物，而是从功能，用途，用法上来解读事物。

所有的委屈也就烟消云散了。

比方说她因为某件事被批评了，如果她解读为自己错了，或自己对了，而对主冤枉了自己，那么委屈就产生了。如果面对批评，她的解读是：这件事对我以后有什么好处，我如何利用好这件，得到这种好处，比如，我知道了什么事情该怎么做，那么下次我在遇到事情的时候就会拥有更多的智慧。

这件事对我以后有什么坏处，我如何利用好这件，避免未来可能会带来的坏处。比如如果我不服，不去反思，就会形成固执僵化的恶习。

避免的方法，就是反思自己怎么做就是正确的。