坚果类零食哪个牌子好？
2020-04-25
坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。
如板栗等的果实。
坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
坚果最佳时间为饭中吃，这是因为饭后吃会造成一日当中能量摄入过量。
饭中吃坚果，有利于增强我们的饱腹感，特别是大杏仁、小杏仁、榛子这种含膳食纤维量很高坚果，效果最好。
至于什么牌子好？我个人认为品牌的坚果品质差别不是很大，目前比较知名的坚果品牌主要有恒康、詹氏、三只松鼠、新农哥等。
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