什么是指引起当事人压力感受的情景或生活事件？
2021-11-29
从心理学角度，压力是由外部事件引发的一种体验。要求人们去改变现状，以便应对事件带来的新情况，要求人们付出努力，去应对生存环境所发生的变化，这种应对叫做“适应”。
在这种应对中，我们体验到麻烦，那么压力已经成为现实。
正确的认识和评估压力，正确评估自己的实力，可使事件的强度相对降低，反则，效果相反。
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