为什么晚上9:44不能玩手机？
2021-06-29
晚上9：44分是不能玩手机的，因为正常情况下9点钟就要开始睡觉了，十点过后是大脑退化黑色素的时间段，我们一定要保护好自己的大脑要让它有足够的时间放松放松，只有全身心进入睡眠状态我们的身体才会更加的健康，每天至少睡上8个小时以上才是标准时间！
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