1、短时间外出，以遮挡为主

日常防晒还应以最最安全的“遮挡式”防晒法为主。如果只是短时间外出，可以给宝宝穿较为轻薄的长袖衣服、戴大檐帽、遮阳伞或是让宝宝坐在带遮阳蓬的推车里等物理方法来遮挡紫外线，为宝宝防晒。

2、长时间外出，遮挡和防晒霜双管齐下

如果是长时间带宝宝外出，建议在保证遮挡物的基础上，再给宝宝涂抹一层婴儿防晒霜。但是，给宝宝涂防晒霜也是很有讲究的!

给宝宝涂防晒霜注意事项

6个月以下的宝宝不建议使用防晒霜，6个月以上的宝宝，可以使用SPF 15的防晒霜;

防晒霜最好是在出门前30分钟就将宝宝裸露在外的皮肤进行均匀涂抹，且每2个小时补一次，这样才能起到保护作用。不要临出门前给宝宝薄薄涂一层防晒，觉得一整天都万事大吉了;

一定要选购适合宝宝用的婴儿防晒霜，且优先挑选物理防晒产品(这类产品的外包装上通常会带有二氧化钛和氧化锌字样，质地比较厚重，涂上去颜色比较白);

防晒霜不是护肤品，如果给宝宝使用防晒霜，回家后最好是用温水及时清洗干净，并且为宝宝的皮肤涂抹一层清爽的护肤液，帮助宝宝舒缓肌肤。

不同年龄阶段的宝宝的防晒方式

1、0-6个月宝贝

尽量避免宝宝直接暴露在太阳强光下，给孩子穿着有防护性的衣服，并使用宽边遮阳帽挡住脸部和脖子，避免上午 10 点-下午 4 点暴露在阳光下，如果实在无法实现物理遮挡，父母也可以为宝宝皮肤的一些较小区域擦上最小量的 SPF15 的防晒霜，比如，婴儿的脸部及头部的后侧这些区域。

如果宝宝已经被晒伤了，用凉水敷布凉敷晒伤的区域。

　2、6个月以上宝宝

最好的抵御方法同样是用物理方法将有害紫外线「遮住」。如果一定要外出游玩则尽量减少暴露在太阳下的时间，尤其是在一天中太阳光强度最大的几个小时(上午 10 点到下午 4 点)里。

6 个月以上的宝宝涂抹防晒霜时可以涂抹于身体的所有部位，但要小心眼睛周围。如果防晒霜进入宝宝的眼睛，赶紧用湿布擦干眼睛和手。

如果宝宝对防晒霜过敏，可以尝试不同品牌的防晒霜，或选择含有二氧化钛或氧化锌的防晒霜。如果宝宝出现皮疹，需要咨询医生。

无论是晴天还是阴天都要擦防晒霜，选择防晒产品时建议 SPF 值在 15 或 15 以上，要每两小时涂抹一次，游泳后、出汗后都要涂抹。

在水边、沙滩更要格外小心，因为这些物质可以反射紫外线，造成的晒伤可能更快。

最后，在这炎炎夏日，带孩子外出一定要给孩子做好充足