1千克=1000克=1公斤=2斤简单计算成人：男性（身高－80）×0．7（千克）女性（身高－70）×0．6（千克）标准体重＋10％属于正常范围；

超重20％属轻度肥胖；超重50％属重度肥胖。除以上这个计算标准之外，还要考虑骨骼是否粗大，肌肉是否发达，脂肪的肥厚及分布情况。

精确计算法长江流域以北的“北方人”：理想体重（千克）＝身高（厘米）－150×0．6＋50长江流域以南的“南方人”：理想体重（千克）＝身高（厘米）－150×0．6＋48体重＞标准体重30～50％为中度肥胖体重＞标准体重50％为重度肥胖BMI体重指数计算法世界卫生组织（WHO）公布的BMI计算公式为：BMl＝体重（千克）／身高（米）2BMl<18．5为消瘦；

BMl在18．5～24．9之间为正常；BMl≥25为超重；BMl在25～29．9之间为1级肥胖；BMl＞30～34．9为2级肥胖；

BMl＞35～39．9为3级肥胖；BMl＞40为4级肥胖。