和尚一天作息时间?
2021-01-20

一般僧人的一天是这样安排的:

1、4:30起床;

2、5:00-6:00上殿做早课;

3、6:00-6:30早餐(吃饭也是修行之一,禅宗通常称为“过堂”)

4、6:30-7:30开门,打扫卫生或做其他工作。

5、8:00-10:00禅修或做住持指派的事情;

6、10:00-11:00自修(这个过程寺院也有非硬性的安排,或者禅修念经做法事,或者看殿巡回,每一位僧人及常住居士都有寺务的);

7、11:00-11:30过堂(午餐);

8、11:30-14:00午休

9、14:00-15:30禅修或做住持指派的事情;

10、16:00-17:00上殿做晚课;

11、17:30-18:00药石(由于寺院讲究过午不食,所以这一顿饭是帮助那些还做不到过午不食的僧人修行的,形同药物,称为“药石”)。

12、18:00-19:00关寺院大门;经行(法师们通常会四处走走,由于行走时需要保持内心的觉知,也是修行的方式,故称为“经行”);

打扫卫生。

13、19:00-20:00禅修(这段时间比较自由,僧人会选择禅定、修习、喝茶等各种方式)。

14、21:00入睡。若通宵不睡的禅定的,就叫“夜不倒单”

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