3公里配速对照表？
2020-07-25
三公里及格标准
1散步级（24分钟以上）
3公里配速超过8分钟，这样的速度对于跑者来说基本上没有什么跑步的姿态，最多是把走路的步频加大了而已。
2入门级（18分钟到24分钟）
6配速8分钟到6分钟，说明已经在跑步了。
3跑者级（18分钟到15分钟）
对于3公里来说，配速跑到6分以内，才是一个严肃跑者的水平。
4刻苦级（12分钟到15分钟）
对于一个跑者来说，跑到4开头的配速，算是一个里程碑。达到这样配速的跑者，除非天赋异禀的，都是刻苦训练而来的。
5精进级（10分钟到12分钟）
对于男跑者来说，3公里跑进了12分在大众跑者算是非常优秀的。如果跑到了10.05，那就是国家三级运动员水平。
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