铅球和垒球哪个更好扔？
2019-10-30
铅球的重量是7.257公斤，是田径运动的投掷项目之一，是个人运动。
垒球是一种类似于棒球的团体运动。
这两项运动的动作要领是不一样的，垒球扔的时候，需要两脚前后开立，身子侧对目标方向，而且垒球扔的时候不需要使脚力，尤其是右脚（如果是右手拿球），要虚着地，转身投球的时候右脚甚至要随着身体转动而抬起。
其他方面比较主要的是需要腰部发力，全力转身投出球。而且铅球扔的时候还得把球放到颈窝上，而垒球则相反：手必须远离身体，不可折肘。
如果把两种运动中上身的动作和腿上的动作联系起来，就记得住了。从轻重来说，垒球更好扔些。
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