伸懒筋是什么意思？
2022-07-22
伸懒筋就是指张开手脚，拉开人体的跟腱。
懒筋就是平时说的人体跟腱，跟腱主要是小腿三头肌下端移行的腱性结构，对于机体的站立、行走和维持平衡有重要的意义。
好处:
抻一抻筋，做做拉伸运动，看似很简单，但把它加入到日常的锻炼中，不仅可以减压、放松精神，还对身体大有好处。有时间做拉伸运动的人会发现它对正式锻炼和日常生活有很大的帮助。
今天就来跟大家分享一下，做拉伸运动对身体健康的积极作用。
大家都在看
本站系本网编辑转载，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本网联系，我们将在第一时间删除内容！本站文章版权归原作者所有，内容为作者个人观点。本站只提供参考并不构成任何投资及应用建议。本站拥有对此声明的最终解释权。